Bir kedi gördüğünüzde kalp atışlarınız hızlanıyor, titremeye mi başlıyorsunuz? Bir köpekle karşılaştığınızda bayılacak kadar kötüleşip donakaldığınız oluyor mu? Bu durumun nedeni kedi yahut köpek fobisi olabilir. Bu fobinin çocukluk periyodunda yaşanan bir travmanın tesiriyle ya da ebeveynlerden birinin bu canlılara karşı çok kaygı ve tasa yaşaması nedeniyle ortaya çıkabiliyor.
Fobi bir objeye, canlıya karşı duyulan dehşetin, bireyin günlük ömrünü olumsuz tarafta etkilemesi durumu olarak tanımlanıyor. Ülkemizde en sık görülen fobilerin başında kedi-köpek fobisi geliyor. Bu fobi kendini kedi ya da köpekle karşılaşıldığında kişinin yaşadığı dehşet, panik ve huzursuzluk hali olarak muhakkak ediyor. Bu endişenin yalnızca korkulan canlıyla karşılaşıldığında değil, kişinin onu düşündüğü vakit da tetiklenebileceğine dikkat çeken Psk. Elif Cor, bu fobinin oluşum nedenlerini şöyle açıklıyor: “Hayvan fobilerine neden olan etkenlerden biri çocukluk periyodunda bu canlılardan biriyle olumsuz bir olay yaşaması durumudur. Bazen birden fazla hayvana karşı kaygı olabilir, örneğin kedi ve köpeğe karşı ya da tek bir canlıya karşı bu dehşet oluşabilir. Bu kaygıların nedeni çocukluk devri travmaları olabilir. Genetik yatkınlık da kedi ve köpek fobisinin nedenlerinden biridir. Ebeveynlerden birinin bu canlılara karşı çok dehşet ve dert yaşaması öğrenilmiş bir kaygı durumu olabilir. Daha evvel o hayvanı hiç görmemiş yahut onunla olumsuz bir durum yaşamamış bireylerde de bu kaygı oluşabilir.”
Kişinin toplumsal hayatını etkileyebiliyor
Kedi ve köpek fobisinin belirtileri ortasında bu canlılardan biriyle karşılaşıldığında donakalma, kalp atışlarının hızlanması, terleme, titreme, bayılma hissi görülebiliyor, kişi kaçınma davranışları sergileyebiliyor. Bu fobilerin şahısların toplumsal ömürlerini etkileyebilecek seviyeye geldiğini belirten Psk. Elif Cor, “Örneğin kişi dışarıda kedi yahut köpek görme ihtimalinden ötürü yemek yemekten kaçınma, dışarıya çıkmakta zorluk, kedi ve köpek besleyen arkadaşlarının meskenine gitmeme, televizyonda korkulan hayvanla ilgili imajlara bakmama üzere toplumsal yaşantının akışını bozabilecek durumlarla da karşılaşabiliyor” diyor.
Kedi ve köpek fobisinden kurtulmak mümkün
Kedi ve köpek fobisi, başka pek çok fobi üzere tedavi edilebiliyor. Fobi tedavilerinde bilişsel davranışçı terapi tekniğinin tesirli olduğunun altını çizen Psk. Elif Cor, tedavide basamaklı olarak kişinin kaçındığı durumlar üzerine yoğunlaşıldığını anlatıyor: “Danışan endişe duyduğu hayvanlarla ilgili kanılarını terapiste anlatır. Terapide danışana duyarsızlaştırma seansları düzenlenir. Danışana korkulan hayvanın fotoğrafları yahut manzaralarına maruz bırakmayı içerebilir. Terapist denetiminde yanlışsız vakit diliminde yapılır. Burada danışanın korktuğu hayvan ya da hayvanlara karşıda temel nedende ortaya çıkabilmektedir. Kimi danışan o hayvanla ilgili olumsuz tecrübesi olduğunu bilir ve bundan kaynaklı fobisi olduğu şuurunda gelirken kimi danışan bu fobisinin nereden ve neden kaynaklı olduğunu bilemez. Seanslarda bir bakıma bunun nedenini de ortaya çıkartmaya yönelik sürdürülür. Burada endişenin temel nedenine bakılırsa bilinçaltı da değerli rol oynar. Seans içi ve dışı ödevler verilir. Seans müddeti danışandan danışana farklılık gösterir.”
