Eskiden yalnızca bilgisayarlar ile hudutlu iken telefonlarında artık birer bilgisayar gelmesi ile oyun bağımlılığı konutlardan internet kafelerden artık sokaklara taşmış durumda. Eskiden yalnızca çocuklarımız için endişelenirken artık eşimiz, sevgilimiz, annemiz babamız için endişelenir hale geldik. O denli bir noktaya gelmiş durumdayız ki beşerler asli işlerini aksatır hale geldi. Böylelikle gelişen teknoloji ile toplumların ışık topu üzere yeni bir bağımlılığı oldu. Oyunlar…
Sanal domatesleri toplayıp, telefonda lig şampiyonluğu kovalıyorsanız, üstüne de daima fal bakıyor diğer bir iş yapamıyorsanız bağımlısınız!
Oyun bağımlılığının belirtileri nelerdir?
Bireyler aşağıdaki kriterlerden 5’ine yahut daha fazlasına en az bir yıldır sahipse oyun bağımlısı olarak değerlendirilebilirler:
– Görüntü ve internet oyunları üzerinde çok formda düşünmek
– Oyun oynamadığında mahrumluk yahut berbat hissetmek
– Kendini daha düzgün hissetmek oyun oynama müddetlerini artırmak
– Kendisini kısıtlamak istese de oyun oynamada harcadığı süreyi azaltamamak
– Daha evvelce severek yaptığı şeyleri artık yapmaktan keyif almamak
– İşte, okulda, işte yahut meskende fazla oyun oynamayla ilgili sorunlar yaşamak
– Oyun oynama mühletini gizlemek ismine palavra söylemek
– Kendini makûs hissettiğinde durumu güzelleştirebilmek ismine oyun oynamak
– Oyun oynamaya bağlı olarak kıymetli iş, ilgi, eğitim yahut meslek fırsatlarını kaçırmak
Oyun bağımlılığının fizikî tesirleri nelerdir?
Oyun bağımlılığı ruhsal etkilerinin yanında fizikî tesirlere de sahiptir. Fizikî tesirlerin başında, yüksek konsantrasyon nedeniyle migren ve göz ağrıları, yorgunluk, ellerde uyuşma, karıncalanma, ağrı, kuvvetsizlik ve beceriksizlik üzere semptomlar gelir. Bu semptomların yanında birey devamlı oyun oynamak istediği için ferdî hijyen ve bakım rutinlerini de ihmal edebilir.
Oyun bağımlısı olan bireyler genelde oyun oynamaya devam edebilmek hedefiyle yemek yemek ya da uyumaktan kaçınır. Münasebetiyle kişi kendisinde kısa vadede açlık ve yorgunluk üzere tesirler görürken uzun vadede uyku bozukluğu yahut kiloyla ilgili sıhhat problemleri yaşayabilir. Bu durum bilhassa ergenlik periyodundaki bireylerde, ileride meydana gelebilecek önemli hastalıklara taban oluşturur. Oyun oynamak için kendilerini aile toplantılarından ya da toplumsal etkinliklerden çeken bireyler, uzun vadede dikkat etmezlerse kendilerini toplumdan izole olmuş bulabilirler.
Video oyunları neden bağımlılık yapar?
Bireyler oyun içerisinde ne kadar uzun vakit geçirirlerse, görüntü oyunları o kadar başarılı sayılır. Hasebiyle internet üzerinden oynanan oyunlar, oyuncularını platformlarda daha fazla vakit geçirtebilmek hedefiyle tasarlanır. Örneğin, oyunlar çok zorsa oyuncular kısa müddette pes ederek oyunu oynamayı sonlandırabilir ama öbür yandan fazla kolay oyunlarda ise oyuncuların muvaffakiyet güdüleri yeteri kadar tatmin edilmeyecektir.
Bu nedenle ekseriyetle oyundaki muvaffakiyet, kişi biraz daha uğraş gösterirse kazanılacakmış üzere kurgulanır ve bu özellikler kumar bağımlılığıyla benzerlik gösterir. Hangi oyunların bağımlılık yapacağını evvelce kestirmek hayli güç olsa da çevrimiçi platformlarda toplu halde oynanan oyunların bağımlılık yapma riski daha fazladır. Toplumsal hayatlarında pek etkin olamayan genç bireyler, bu tip kümelerde daha fazla kabul gördüklerini hissedebilir ve münasebetiyle çevrimiçi platformda daha fazla vakit harcar.
Oyun bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
Bağımlılıkların altında çoklukla ruhsal faktörler bulunur ve oyun bağımlılığında da kesin gaye öncelikle bağımlılığın altında yatan ruhsal faktörlerin tespit ve tedavi edilmesidir. Oyun bağımlılığı tedavisinde hekiminiz ilaç yahut psikoterapi önerebilir ve bilhassa bilişsel davranışçı terapi, oyun yahut teknoloji bağımlılığında yaygın olarak kullanılır. Bilişsel davranışçı terapide bireyin oyun oynamayla ilgili kalıplaşmış yanlış fikirlerini fark ederek bunları sağlıklı fikir ve fikirlerle değiştirmesi sağlanır.
