Metabolizmadan cilde kadar tesirli olan Türk kahvesi, kimi durumlarda sıhhat için ziyanlı hale gelmektedir. Türk kahvesi kafein ölçüsü yüksek olduğundan tansiyon hastaları ve gebe bireyler için biraz tehlikeli bir içecektir. Bir fincan Türk kahvesinde ortalama 60 mg kafein bulunurken, bu noktada Türk kahvesi ziyanları yok denilemez. Kafein belli bir oranda tüketildiğinde yararlı olacaktır.
Türk kahvesinin ziyanları neler?
Türk kahvesinin çok tüketimi halinde bazı sağlık sorunların ortaya çıktığı görülüyor.
– Türk kahvesi kalp ritmini olumsuz biçimde etkileyerek, kalp çarpıntılara neden olabilir.
– Mide asitlerini artırarak, ülser üzere hastalıkları artırabilir.
– Migreni tetikler ve baş ağrılarına neden olabilir.
– Tansiyonu yükseltir.
– Çok tüketilen kahve bedende vitamin ve mineral kaybının yaşanmasına neden olur.
– Bilhassa gebe bayanlar için önerilmez. Zira kafein bebeğe olumsuz tesir yapar.
– Fazla tüketim su kaybını oluşturur.
– Üreme hormonlarını azaltabilir.
Türk kahvesinin faydaları nelerdir?
– Güç seviyesini arttırır ve zekayı güçlendirir
– Yağ yakımını hızlandırır
– Fizikî performansı arttırır
– Kıymetli mikronutriyentler içerir
– Kansere ve kardiyovasküler hastalıklara karşı müdafaa sağlar
– Alzheimer, parkinson ve demans hastalıklarına karşı korur
– Tokluk hissi verir
– Gerilimi azaltır
