Yumurtalama periyodu bayanların en çok ağrı çektiği periyotlardır. Ayrıyeten bu döngünün her ay tekrarlanması günlük yaşantımızıda zorlaştırmaktadır. Bu periyotta en kıymetli şey birinci 2-3 gündür. Zira bu periyotta kramp ve ağrılar çok fazla yaşanır.Birçok kişi bu ağrıları atlatmak için ilaçlara ve konutta yapılan bitkilsel eserlere başvurabiliyor fakat kontrollü ve daha sağlıklı bir formda atlatmak için bitkisel çaylar daha yararlıdır. Bitki çayları bu periyotta kaslarda gevşeme ve rahatlama oluturduğu için sizlerede yararlı olabilecek bitki çaylarını derledik.
Regl ağrılarına âlâ gelen bitki çayları
– Böğürtlen çayı
– Zencefil çayı
– Papatya çayı
– Rezene çayı
– Adaçayı
– Kekik çayı
– Nane çayı
– Hibiskus çayı
Böğürtlen çayı
İçinde çokça C vitamini bulundurduğu için bu periyodu rahat geçirmenize hem yardımcı olur hemde güç verir.
Zencefil çayı
Ağrı kesici bir özelliği olduğundan aslında bu devirde çok tercih edilen çaylardan biri. Tam bir adet söktürücüdür birebir vakitte halsizlik ve yorgunluk halinizede yeterli gelecektir.
Papatya çayı
Herkesin bildiği üzere papatya çayı sakinleştirici bir özelliğe sahiptir. Çayı içtiğinizde kramp, sancı ve şişkinliklerin hafiflediğini göreceksiniz. Regl devrinden 3-4 gün evvel tüketmeye başlamınızı öneririz.
Rezene çayı
Bir çok şeye uygun gelen rezene çayı regl periyodunda de ağrılarınızı hafifletecek çaylardan biri. İltihap söktürücü, şişkinlik, bağırsak ve mide rahatsızlıklarında da tüketilebilinir.
Adaçayı
İçinde östrojen hormonu bulundurduğu için regl döminde en çok tüketebileceğiniz çaylardan biridir. Tıpkı vakitte rahimdeki iltihap ve kist üzere rahatsızlıklaradada birebir güzel gelecektir.
Kekik çayı
Eğer regl periyodunda gecikmeniz varsa bu çay tam sizlik. Geçikme yaşandığında kekik çayı içerseniz çabucak adetinizin sökülmesine büyük tesir edecektir.
Nane çayı
Gerginliği azaltan ve bu periyotta oluşan şişkinliğe güzel gelecek çaylardan biridir.
Hibiskus çayı
Sağlığa birçok yararı olan çaylardan biridir. Ayrıyeten regl devrinde oluşan sancı ve kramlarada tesiri epeyce fazladır.
