Kış mevsiminin içinde bulunduğumuz şu günlerde bedenimizi hastalıklardan korumak direncimizi arttırmak için ek desteklere muhtaçlık duyarız. Genellikle kışın yapılan bitki çayları, hastalığa karşı hami olması ya da hastalıklarda virüslere karşı direnç sağlaması emeliyle hazırlanıyor. Bu nedenle bitki çaylarını gayesine nazaran doğu bitkileri kullanarak demlemek gerekiyor.
Ada çayı
Günümüzde pek çok insan ada çayını, ağrı, ishal, sindirim sistemi sorunları, soğuk algınlığı ve ruhsal meselelerin tedavilerinde kullanıyor. Yapılan hudutlu çalışmalarda ada çayının, menopoz periyodu belirtilerinden olan sonluluk ve sıcak basması üzere semptomları azalttığı, kolesterol ve kan şekeri düzeyini düşürdüğü ve bol ölçüde antioksidan içerdiği görülüyor. Alzheimer gibi beyin sıhhati sorunlarına karşı kollayıcı olduğu düşünülen ada çayının, üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına karşı da önleyici olduğu düşünülür. Bilimsel araştırmaların şimdi çok yeni olduğu ada çayı, sıhhat ile ilgili epey büyük potansiyel taşıyan bir bitkidir.
Kuşburnu
Zengin C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu bitkisinin çiçekleri tıbbi ilaç olarak kullanılıyor. Uzmanlar limondan 60 kat daha fazla C vitamini içerendiğini söylüyor. Kışın soğuk algınlığı ve gribe karşı çok yararlıdır. C vitamini eksikliğinden kaynaklı hastalıklar başta olmak üzere, mide spazmları, mide ülserinin önlenmesi, bağırsak ve mide rahatsızlıkları için yaygın olarak kullanılmaktadır. Tıpkı vakitte kuşburnu çayı, ishal, kabızlık, safra kesesi ve taşları, üriner sistem ve böbrek rahatsızlıkları, gut, kilo verme ve göğüs hastalıkları içinde kullanılıyor.
Ihlamur
Soğuk algınlığı, grip üzere sorunlarda ıhlamurun yararı saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Soğuk kış aylarında hastalıklara karşı müdafaa sağlama üzere özelliklerinin yanı sıra bilinen pek çok yararı vardır. Ihlamur, öksürüğe neden olan bakterileri bedenden atmaya yardımcı olurken hastalığın sebep olduğu teneffüs yollarında meydana gelen tahrişleri de düzgünleştirmeye yardımcı olur. Balgam söktürücü özelliği ile bilinen ıhlamur bitkisi, viral ya da bakteriyel boğaz enfeksiyonlarından yüksek ateş şikayetlerine, kronik hastalıklardan cilt ve saç hastalıklarına kadar pek çok hastalığın tedavisine yardımcı olur.
Nane çayı
Hazımsızlık, gaz, sindirim sistemi problemlerinin tahlilinde kullanılan nanenin, tıpkı vakitte yağı da fazlaca tüketiliyor. Yılın her devrinde bulunabilinen naneyi tıkanmış burnunuzu açmak için de kullanabilirsiniz. Nane çayını bir hoş hazırlayın, içmeden evvel o keskin buharını derin derin içinize çekin, gözleriniz yansa da sabredin, farkı süratlice göreceksiniz.
Gülhatmi Çayı
Gülhatmi, idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Şayet kış aylarında bitki çayları tüketmeyi seviyorsanız, öksürüğü gideren ve boğazı yumuşatan gülhatmini denemelisiniz. Çay olarak hazırladığınız gülhatmi, biraz soğuduktan sonra yüzünüzü de yıkayabilirsiniz. Zira bu bitkinin cildi temizleyici ve onarıcı özelliği de bulunuyor.
