Göğsünüzdeki yanma hissinin kalple hiçbir ilgisi olmamasına karşın buna mide ekşimesi denir. Rahatsız edici ve hudut bozucu, bilhassa hamilelik sırasında birçok bayanı rahatsız ediyor.
Aklınıza gelebilecek birinci soru, onu nasıl durduracağınızdır. Ayrıca tedavilerin bebeğiniz için inançlı olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hamilelik sırasında mide ekşimesine neyin neden olduğunu ve bu mevzuda neler yapabileceğinizi öğrenin.
Hamilelikte mide yanmasına ne sebep olur?
Normal sindirim sırasında, yemek yemek borusundan (ağzınız ve mideniz ortasındaki tüp), alt yemek borusu sfinkteri (LES) ismi verilen kaslı bir kapaktan geçerek mideye masraf. LES, yemek borunuzla mideniz ortasındaki kapının bir modülüdür. Yiyeceklerin geçmesine müsaade vermek için açılır ve mide asitlerinin geri gelmesini durdurmak için kapanır.
Mide ekşimesi yahut asit reflüsü olduğunda, LES mide asidinin yemek borusuna yükselmesine müsaade verecek kadar gevşer. Bu göğüs bölgesinde ağrı ve yanmaya neden olabilir. Hamilelik sırasında hormon değişiklikleri, LES de dahil olmak üzere yemek borusundaki kasların daha sık gevşemesine müsaade verebilir. Sonuç olarak, bilhassa uzanırken yahut büyük bir yemek yedikten sonra daha fazla asit geri sızabilir.
Ek olarak, fetüsünüz ikinci ve üçüncü trimesterlerde büyüdükçe ve rahminiz bu büyümeye ahenk sağlamak için genişledikçe, mideniz daha fazla baskı altındadır. Bu tıpkı vakitte yiyecek ve asidin yemek borunuza geri itilmesine neden olabilir.
Mide ekşimesi birçok insan için şu yahut bu vakitte yaygın bir durumdur, lakin kesinlikle gebe olduğunuz manasına gelmez. Bununla birlikte adet gecikmesi yahut mide bulantısı üzere öteki belirtiler de yaşıyorsanız, bunlar hamilelik testi yaptırmanız gerektiğinin işaretleri olabilir .
Hamilelik mide yanmasına neden olur mu?
Hamilelik, mide ekşimesi yahut asit reflü riskinizi artırır. İlk üç aylık periyotta yemek borunuzdaki kaslar yiyecekleri mideye daha yavaş iter ve midenizin boşalması daha uzun sürer. Bu, bedeninize fetüs için besinleri emmesi için daha fazla vakit verir, lakin birebir vakitte mide ekşimesine de neden olabilir.
Üçüncü üç aylık periyotta bebeğinizin büyümesi midenizi olağan pozisyonundan dışarı itebilir ve bu da mide ekşimesine neden olabilir. Ancak her bayan farklıdır. Hamile olmak, kesinlikle mide ekşimesi yaşayacağınız manasına gelmez. Fizyolojiniz, diyetiniz, günlük alışkanlıklarınız ve hamileliğiniz dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır.
Bunu durdurmaya yardımcı olacak hayat biçimi değişiklikleri yapabilir miyim?
Hamilelik sırasında mide ekşimesini gidermek tipik olarak kimi deneme yanılmaları içerir. Mide ekşimesini azaltabilecek ömür şekli alışkanlıkları, anne ve bebek için çoklukla en inançlı yollardır. Aşağıdaki ipuçları mide ekşimenizi hafifletmeye yardımcı olabilir:
- Daha küçük öğünleri daha sık yiyin ve yemek yerken içmekten kaçının. Bunun yerine öğün ortalarında su için.
- Yavaş yiyin ve her lokmayı düzgünce çiğneyin.
- Yatmadan birkaç saat evvel yemek yemekten kaçının.
- Mide yanmasını tetikleyen yiyecek ve içeceklerden kaçının. Tipik hatalılar ortasında çikolata, yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler, turunçgiller ve domates bazlı eserler üzere asitli yiyecekler, gazlı içecekler ve kafein bulunur.
- Yemekten sonra en az bir saat dik durun. Yavaş bir yürüyüş de sindirimi teşvik edebilir.
- Dar giysiler yerine rahat giyin.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Yastık yahut takoz kullanın.
- Bir modül şekersiz sakız çiğneyin.
- Sol tarafınıza yatın. Sağ tarafınıza yatmak midenizi yemek borunuzdan daha yükseğe konumlandırır ve bu da mide ekşimesine neden olabilir.
- Semptomlar başladığında, semptomları bastırmak için yoğurt yiyin yahut bir bardak süt için.
Alternatif tıp seçenekleri ortasında akupunktur ve ilerleyici kas gevşemesi, yoga yahut rehberli görüntüler gibi gevşeme teknikleri yer alır. Yeni tedavileri denemeden evvel hep hekiminize danışın.
Doktorumla ne vakit konuşmalıyım?
Geceleri sizi sık sık uyandıran, antasitinizin tesiri biter bitmez geri dönen yahut öteki semptomlar (yutma zahmeti, öksürme, kilo kaybı yahut siyah dışkı gibi) oluşturan mide ekşimeniz varsa, daha önemli bir probleminiz olabilir, dikkat!
Doktorunuz size gastro özofajial reflü hastalığı (GÖRH) teşhisi koyabilir. Bu, sizi yemek borusu hasarı üzere komplikasyonlardan korumak için mide ekşimenizin denetim altına alınması gerektiği manasına gelir.
Doktorunuz semptomlarınızı azaltmak için kimi asit azaltıcı ilaçlar reçete edebilir. Araştırma asit üretimini engellemeye yardımcı olan H2 blokerleri ismi verilen ilaçların inançlı göründüğünü gösterir. Proton pompa inhibitörleri ismi verilen diğer bir ilaç tipi, diğer tedavilere karşılık vermeyen mide ekşimesi olan şahıslar için kullanılır.
İlaçların tesirleri konusunda kaygılarınız varsa, hekiminizle konuştuğunuzdan emin olun. Doktorlar, doğmamış çocuğunuzu inançta tutarken belirtilerinizi denetim etmenize yardımcı olabilir.
