Yaz mevsiminde vazgeçilmezimiz olan güneş kremleri aslında yalnızca tek bir mevsime ilişkin değil. Cildimize tesirlerinden, mevsimsiz kullanışına güneş kremlerinin değerini Amerikan Hastanesi Dermatoloji kısmında misyon yapan Prof. Dr. Sibel Alper anlattı.
İçesi ve dışsal yaşlanma
Deri yaşlanması içsel ve dışsal faktörlere bağlı ortaya çıkar. İçsel yaşlanma genetik özelliklere bağlıdır. Kolajen üretimi azalır, derinin elastikiyeti bozulur. Sonuçta ince kırışıklıklar, deri altı yağ dokusunda azalma, buna bağlı yanakların çökmesi, uzunluğunda sarkma gözlenir. Dışsal yaşlanmada ise en kıymetli öge çok güneş ışınlarına maruz kalmaktır. En çok UVB, birikici tesir ile UVA ışınları deri hasarından sorumludur. Sonuçta sarı, kuru ve pürüzlü bir deri görünümü ortaya çıkar. Damarlanma artar ve koyu renkli lekeler oluşur. Bronzlaşma bağımlılığı olanlar, bahçe personelleri, çiftçiler başta olmak üzere dış ortamda çalışanlar çok güneş ışınlarına maruz kalırlar.
Açık cilt rengine sahip olanlar daha fazla dikkat etmeli
Melanom dışı deri kanserlerinin %90’ı, melanomların %60’ı UV ışınlarına bağlıdır. Son yıllarda sıklığı her yıl % 3 artmıştır. Melanom herkeste görülebilecek bir kanser çeşididir. Lakin açık ciltli ve güneş hassasiyeti bulunan şahıslar daha fazla risk taşırlar. Beyaz ciltli, açık renk gözlü, kızıl saçlı şahıslar, çocukluğunda ağır güneş yanıkları geçirenler, ailesinde deri kanseri hikayesi olanlar, organ nakli geçirmiş hastalar, uzun mühlet korunmasız güneş altında vakit geçirenler ve geçirmiş olanlar, uzun vadeli güneşlenenler ve solaryuma girenler risk altındadır.
Güneş kremi seçimi
Dermatalogunuza danışarak eser seçmeniz yerinde olacaktır. Ayrıyeten eser seçimi yaşa ve gayeye nazaran olmalıdır. Hem yaşlanma hem deri kanseri riskini azaltmak için yıl uzunluğu güneş hami kullanmak gerekir. Koruyucunun uygun kullanılması şartıyla aktifliğine güvenilebilir. Güneş koruyucular m2 başına 20gr (cm2 ye 2 mg) olarak sürülmelidir. Suya güçlü, geniş spektrumlu (UVA ve UVB), en az 30 faktörlü koruyucular önerilir.
Güneş kremi ne vakit sürülmeli?
Dışarı çıkmadan yarım saat evvel uygulanmalı, ortalama 4 saatte bir yenilenmelidir. Günümüzde deri tipine, sağlıklı yahut dermatolojik problemleri olanlara nazaran ve değişik formlarda (krem, losyon, spray, renkli) koruyucular mevcuttur. Dermatalogunuza danışarak eser seçmeniz yerinde olacaktır. Eser seçimi yaşa ve maksada nazaran olmalıdır. Yapılan çalışmalarda 4,5 yıl boyunca her gün güneşten hami kullanmanın deri kanseri riskini %40, deride kalınlaşma ve koyulaşmayı %40, deri yaşlanmasını ise %24 azalttığı gözlenlenmiştir.
bakım güneş kremi sağlık
