Tuz
Fazla ölçüde tuz tüketiminin say say bitmeyecek kadar ziyanı bulunmakta. Yüksek tansiyon üzere sıhhat problemlerine sebebiyet veren tuz, tıpkı vakitte ödeme ve cilt problemlerine da neden olmakta.
Rafine tahıllar
Rafine edilmiş tahıllar; demir, çinko ve B vitamini açısından eksik olan tahıl çeşididir. Makarna, beyaz pirinç ve hamur işi üzere besinler, her ne kadar bizi cezbetse de cildiniz için bu çeşit besinlerden olabildiğince uzak durmakta yarar var. En azından tüketim ölçüsünü azaltmak sizin için yararlı olacaktır.
Soya
Soya, cilde yarar sağlamasıyla bilinir lakin günümüzde ne yazık ki genetiği değiştirilmiş soyalar kullanıldığı için sıhhatsiz hale geldi. Size tavsiyem şayet soya kullanmakta ısrarcıysanız doğal ve sağlam satıcılardan temin etmeniz sağlıklı olacaktır.
Baharat
Hamburger, cips ve başka pek çok besinde kullanmayı sevdiğimiz baharatlar ne yazık ki cildinizde sivilce oluşumuna sebebiyet vermekte.
Fast food
Tadıyla hepimizi mest eden, en sevdiğimiz fakat birebir vakitte en yağlı olan yiyecek olan ”fast food” besinler cildinizin ne yazık ki en büyük düşmanı. Birebir vakitte cilt sıkıntılarınızın yanı sıra pek çok sıhhat problemini da yanında getiriyor.
