Saç dökülmesi vakit zaman çoğumuzun canını hayli sıkan boyutlarda bir tecrübedir. Saç dökülmesinin bir çok nedeni vardır. Saç dökülmesinin nedeni bazen hormonlar bazen gerilim bazen kullanılan yanlış eserler olabiliyor.
Hormonlar kelam konusu olduğunda dihidrotestosteron bir başka tabirle DHT ekseriyetle saç dökülmesinden sorumlu tutulur.
Peki nedir dihidrotestosteron? DHT, İnsan bedeninde bulunan bir enzim ile testesteronun birleşmesi sonucunda meydana gelen bir erkeklik hormonu olarak tanımlanabilir. Saç köklerine tutunur ve besin almalarını mahzurlar. Sonuç olarak saç daha süratli dökülür.
Saç uzatma eserlerinin kullanılmasına ek olarak , saçınızın daha uzun müddet dayanmasını sağlamak için diğer eserlerle de saç köklerinizi destekleyebilirsiniz. İçeriğimizde saç dökülmesini engellemek yahut en aza indirgemek için günlük hayatta uygulayabileceğiniz 4 değerli tavsiyeye yer verdik.
Saç dökülmesini önlemenin 4 yolu
1. İstikrarlı beslenme
Yeterince su için ve istikrarlı beslendiğinizden emin olun. Sağlıklı bir beden tıpkı vakitte saç büyümesini de beslediği için bu saç dökülmesini önleyebilir.
Kâfi vitamin, mineral ve protein aldığınızdan emin olun . Bedeninizi zinde tutmak için gün boyunca gereğince sıvı içmek de değerlidir. Günde 2 litre su tavsiye edilir.
2. Gerçek saç modeli
Saçlarınızın çok çabuk dökülmemesi için dikkatli bir biçimde tedavi edilmeli ve daima saç tabanlarını yoran ve havasız bırakan topuz, at kuyruğu üzere sıkı modellerden kaçınılmalıdır. Bunlar ayrıyeten saçları zorlayıp kırabilir.
Ayrıyeten saçınızın çok derecede döküldüğünü fark ederseniz, saçlarınız yenilenene kadar saç kurutma makinesi, düzleştirici yahut saç maşası kullanmayın.
3. Nazik kullanım
Düzenli olarak uygulayacağınız baş masajları saç kökü sıhhatinizi epeyce olumlu tarafta tesirler. Saçlarınızı çok sıcak su ile yıkamaktan kaçının, saçınıza nazik davranın ve eserleri saç yapısına nazikçe uygulayın.
Uzmanlara nazaran saç derisi masajı , saç dökülmesinden de sorumlu olabilecek yağ bezlerini uyarıyor ve gerilimi azaltıyor.
4. Spor yapmak saç sıhhatini destekler
Evet kulağa biraz garip geliyor ”Sporun saç sıhhatiyle ne ilgisi var?” derseniz; Fizikî aktivite bedenimizdeki kan akışını arttırır – bu da baş derimizi tesirler. Saç derisindeki kan daha fazla dolaşır, bu da saç köklerine daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar. Sonuç olarak spor saç büyümesini teşvik eder.
Sporun saç sıhhati üzerindeki dolaylı bir öteki olumlu tesiri ise: Uzmanlara nazaran bedende endorfinler de salınıyor. “Bu endorfinler, doğal ağrı kesiciler olarak hareket eder ve bize bir sevinç yahut öfori hissi verir. Bu, saç dökülmesini önlediği için daha yeterli saç büyümesine katkıda bulunan serotonin düzeylerinde bir artışa neden olabilir.
güzellik saç sağlık
