Bakım eserleri yerine kırmızı meyveleri tercih edin
Cildimizin hoş ve sağlıklı olması için pek çok vitamin ve minerale muhtaçlığı vardır. Her ne kadar bu gereksinimleri cilt bakımına yarayan kozmetik eserlerle gidermeye çalışsak da hiçbir eser doğal kaynakların yerini tutamaz. Kozmetik eserler içerdiği kimyasallar sebebiyle cildimizi korur üzere gözükürken aslında ziyan vermektedir. Cildinizi sağlıklı bir formda güzelleştirmek istiyorsanız kırmızı meyveler tüketmeniz büyük yarar sağlayacak.
Kırmızı üzüm
Üzüm E ve K vitaminlerini içerir. E vitamini cilt tonunu aydınlatıp, cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur. K vitamini ise göz etrafındaki koyu halkaları yok eder. Ayrıyeten üzüm akne tedavisinde de kullanılan bir kaynaktır.
Yaban mersini
Yaban mersini içerdiği antioksidan sayesinde cilt hücrelerini korur. İçerdiği A vitamini sayesinde cildin yaşlanmasını yavaşlatır. B vitamini sayesinde ise cilde canlı ve pürüzsüz bir görünüm kazandırır.
Karadut
Karadut cildinizdeki akneleri temizler. Tıpkı vakit da gözeneklerinizin açılıp toksinlerden arınmanıza yardımcı olur. Cilt hasarlarını onarır ve canlı bir görünüm kazandırır.
Kızılcık
Kızılcık, cilt yağlarından kurtulmak için teğe bir. Cilde tazelik katan C vitamini açısından epey güçlü bir meyve. Kışın tüketilmesi taktirinde cildi kuvvetli hava şartlarının ziyanlı tesirlerinden korur.
Çilek
Yazın en sevilen meyvesi çilek; gözenekleri sıkılaştırır, cilt tonunu istikrarlar, folik asit özelliğiyle hücre yenilenmesini arttırırken cildi meyyit derilerden de arındırır.
