Güne hem sağlıklı hem serin başlangıç yapmaya ne dersiniz? Bu sıcak yaz günler lakin bu türlü atlatılabilirdi zati. Hem vitamin deposu hem lezzetli bir tanım için yapmanı gerekenler çok kolay. O vakit geçelim tanımımıza..
Malzemeler;
- 1 bardak light süt
- 4-5 adet kayısı
- 1 adet küçük uzunluk şeftali
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı tarçın
- Bol ıspanak
- 1 çay bardağı buz/su
Yapılışı;
- Meyve ve zerzevatları ayıklayıp temizleyin, daha sonra tüm gereçleri blenderden geçirin, işte bu kadar kolay. Dilediğiniz bardakta, dilediğiniz üzere servis edebilirsiniz.
Şimdiden afiyet olsun, tekrar görüşene dek hoşça kalın.
