Saç dökülmesi, farkında olsak da olmasak da hepimizin yaşadığı bir durum. Uzun saçlılarda bu durum daha belirgin olsa da bir günde 80 ile 100 arası saç dökülmesi normal olarak görülüyor. Saçın ortalama yaşam döngüsü, Anagen (büyüme) fazı adı verilen bir büyüme fazıyla başlıyor. Bunu sırasıyla Katagen (büyüme döngüsünün sonu), Telogen (dinlenme) ve ardından Eksojen (dökülme) takip ediyor. İlk üç aşama saçın büyümesi ve olgunlaşmasıyla ilgiliyken, dördüncü ve sonuncusu olan Eksojen aşama, aktif dökülmenin gerçekleştiği aşama. Anagen evresi, evrelerin yalnızca en aktif olanı değil, aynı zamanda en uzun olanı; etnik köken, genel sağlık ve ilaç tedavisi gibi bireysel faktörlere bağlı olarak üç ila yedi yıl arasında sürebiliyor. Diğer üç aşama ise yalnızca günler ve aylar sürme eğiliminde.
Saç dökülmesi, genellikle büyüme döngüsünün gelişimini etkileyen altta yatan bir tetikleyicinin veya durumun işaretidir. Öncelikli olarak erkeklerin sorunu olduğu düşünülen saç dökülmesinin, 50 yaşına kadar kadınların yaklaşık yüzde 40’ını etkilediği belirtiliyor. Çok sayıda kadın, etkilenmesine rağmen, o kadar utanıyor ki asla doktora gitmiyor. Zihnimizi, duygularımızı veya bedenimizi olumsuz etkileyen her şey saçımızı da etkileyebiliyor. Travma yalnızca zihinsel sağlığı etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda fizyolojik sağlığı ve genel sağlığı da derinden etkiliyor. Ancak tedaviye başvurmadan önce ne tür saç dökülmesiyle karşı karşıya olduğunuzu öğrenmek önemli.
Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri Neler?
Bir günde dökülen saçın sayısı genelde kişiye bağlı. Ancak normaliniz değişmiş gibi görünüyorsa ve yastıklarınızda, kıyafetlerinizde fazladan saç kılı buluyorsanız, bu, saç büyüme döngünüzün bozulduğu anlamına gelebilir.
Kadın tipi saç dökülmesi muhtemelen hem annenizden hem de babanızdan gelen genetik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığı anlamına gelir; ancak diğer faktörler de buna katkıda bulunabilir. Tıbbi faktörler perimenopoz, menopoz ve doğum sonrası dönemde meydana gelen hormonal değişikliklerin yanı sıra stres, hastalık, kilo kaybı hatta bağırsak sağlığını da içerebilir. Bağışıklık sistemi saç köklerine saldırarak daha fazla dökülmeye neden olabilir. Ayrıca, fiziksel veya duygusal stres, özellikle şakaklarda ve kafa derisinin yanlarında saçların hızla dökülmesine yol açabilir. Stres, tüyleri dinlenme evresine sokar ve saçlar dökülür.
Kadınlarda Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Herhangi bir tedaviye başlamadan önce, karar verdiğiniz tedavi yolunun sizin için doğru olduğundan emin olmak için dermatoloğunuza danışmanız önemlidir.
Saç dökülmesi hızlı olmaz, saç telleri döngüler halinde uzar, bu da bir tetikleyiciden sonra saçın dökülmesinin 3 aya kadar sürebileceği anlamına gelir. Daha uzun bir süre günlük aşırı saç dökülmesini fark ederseniz, doktorunuza başvurun; bunun altında yatan, ele alınması gereken bir faktör olabilir. En önemlisi, paniğe kapılmamaya çalışın. Aşırı dökülmenin neredeyse her zaman kendi kendine ortadan kalktığı ve herhangi bir iç dengesizlik düzeltildiğinde saçların her zamanki gibi yeniden büyümeye başladığı belirtilir.
Saçlarınıza karşı nazik olmanız, özellikle saçınız ıslakken, fırçalarken ve tararken dolaşıklık açıcı kullanmanız ve çekiştirmemeniz tavsiye edilir. Geniş dişli bir tarak saçın çekilmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Tedavide, kıl köklerini uyarmak için düşük enerjili ışık kullanan lazer tarakları ve başlıklar kullanılabilir. Piyasada çeşitli türleri olsa da yalnızca birkaçı FDA onayı almıştır. Bunun yanı sıra doktorunuz tarafından verilen FDA onaylı ilaçlar da kullanılabilir. Aynı zamanda mikroiğneleme de bir diğer tedavilerdendir. Bu tedavi sıklıkla topikal minoksidil ile birlikte kullanılır. Doktor ince iğneler kullanarak kafa derisinde küçük delikler açar ve ardından topikal tedaviyi uygular.
Saç proteinden yapılmıştır, bu da protein açısından zengin gıdaların günlük olarak yeterli miktarda alınmasını zorunlu kılar. Kahvaltı ve öğle yemeğine avuç içi kadar protein ekleyebilirsiniz.
Demir, C Vitamini, B12 Vitamini, D3 Vitamini, Bakır, Çinko, Selenyum ve esansiyel amino asitler, L-Lizin ve L-Metiyonine de dikkat etmeniz önerilir. Bölgeye kan akışını uyardığı için geleneksel kafa masajının kafa derisi sağlığını da teşvik ettiği belirtilir. Saç yağları saçın kökten güçlenmesini sağlar. Saç foliküllerini ve tellerini güçlendirip koruduğu, saç derisini şekillendirdiği ve sağlıklı saç büyümesini sağladığı için saç dökülmesi ve kırılmasıyla mücadele eden herkes için gerçekten harikadır.
saç dökülmesi
