TikTok’ta viral olan uyku hilesi sayesinde insanlar iyi bir uykunun bir lime kadar yakında olabileceği fikrine kapılmış durumda. Limon ve lime gibi narenciyeler güçlü temizleme özellikleriyle biliniyor. Bu sebepten limon, gün boyu maruz kaldığımız negatif enerjiyi, olumsuz titreşimleri ve korku temelli endişe duygusunu uzaklaştırmaya yardımcı oluyor.
TikTok’ta ortaya çıkan bu fikir ilk olarak Jessica Lynne tarafından bulundu. 20 milyon izlenmeye sahip akım birçok kullanıcı tarafından denenmeye devam ediyor. Bazıları limonun kokusuyla ilgili olduğunu ve bir nevi aromaterapi işlevi gördüğünü savunsa da Lynne’a göre limonun faydaları biraz da spiritüel. Lynne, limonun arındırıcı özelliği sayesinde, negatif enerjileri, kötü ruhları ve bizimle rezonansa girmeyen her şeyi uzaklaştırmaya yardımcı olduğunu savunuyor.
2022 yılında yapılan bir çalışmaya göre narenciye kokusunun ruh halini iyileştirici özelliklere sahip olduğu bulundu. Uzmanlar ise narenciye kokularının stresi ve kaygıyı azaltırken iyi bir uyku için potansiyel vaat ettiklerini açıkladılar.
Lime uyku hilesi nasıl uygulanır?
Bir limonu ikiye kesip sulu kısımları yukarı bakacak şekilde bir tabağa yerleştirmeniz yeterlidir. Ardından tabağı yatağınızın yanına konumlandırın ve iyi bir uyku için hazırlık yapın. Lynne, limonu haftada bir kez değiştirmeniz gerektiğini öneriyor. Ayrıca evinizin enerjisini temizlemek için evin farklı köşelerine de yerleştirebilirsiniz. Ya da limon esansiyel yağlarını da tercih edebilirsiniz.
uyku öncesi
kaliteli uyku
