Doğal hoşluk için öncelikle hakikat beslenmelisiniz. Yediklerinize dikkat edip fonksiyonlarını bilmelisiniz. Yanlışsız beslenme ile yıllara meydan okumak sizin elinizde. Nasıl mı, işte doğal hoşluk için yanlışsız besinler ve ne işe yaradıkları..
Avokado
Avokado cilt kuruluğu için birebirdir. İçeriğindeki lutein, glutathion üzere antioksidanlar sayesinde cilde canlılık kazanmasını sağlar. Deriyi kurumaktan korur ve bilhassa, hassas, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derileri düzgünleştirir ve güçlendirir.
Pancar
Yüzünüzün renksiz ve soluksa, pancar yüzdeki kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, cildin canlı kalmasına yardımcı olur.
Maydanoz
İçerdiği antioksidan ve C vitamini tesiriyle cildinizin genç kalmasını ve sıkılaşmasını sağlar.
Havuç
Sivilcelerden şikayetçiyseniz cilt tedavisinin yanı sıra beslenmenize de ihtimam göstermelisiniz. Bol ölçüde A vitamini içeren havuç, çok yeterli bir sivilce ilacıdır. Havuç birebir vakitte sağlıklı cilt, saç, tırnak için gereken fosforu da içeriyor.
Elma
Cildi destekleyen E vitamini ve folik asit içeren elma, cildin berraklaşmasını sağlar.
Ispanak
Ispanak, brokoli ve kereviz üzere sebzeler, cildin esnek kalmasını sağlayan C vitamini, yaraların güzelleşmesine yardımcı olan A vitamini ve hücrelerin oksijeni kullanmasını sağlayan E vitaminini içerir.
