Sabah kahvaltılarında simitin öğlen ve akşamları dostlarımızla bir ortaya geldiğimizde sohbetin en hoş eşlikçilerinden olan çayın bedenimize ziyanı olup olmadığı merak konusu. Çay müptelası bir millet olunca tüketim halleri konusunda bile hassas davranışlar ortaya çıkmakta. Uzmanlara nazaran, çok çay tüketimi mide bulantısı, baş ağrısı, hudut bozukluğu, kalpte çarpıntı, elde titreme, demir eksikliği, kansızlık, uykusuzluk böbreklerinde kum yahut taş olanların, yüksek tansiyondan yakınanların, üremi yahut albüminüri olanların mümkün olduğu kadar az çay içmesi gerektiğini vurguluyor.
Günde 2 bardak çay tüketin
Sık tüketilen siyah çayı günde iki bardak tüketmek ise kalp krizi ile mevt riskini azaltıyor. Araştırmacılar, bu şaşırtan sonuç karşısında çayın daha yeterli incelenmesi gerektiğini söylüyor ve siyah ile yeşil çayda kalbi müdafaa özelliğine sahip unsurlar olabileceğini varsayım ettiklerini açıklıyor. Araştırmalar sonucu çay içenler ile çay içmeyenler karşılaştırıldı ve kalp krizi sonrası vefat oranları belirlendi. Araştırma sonuçlarına nazaran; çay tüketimi fazla olanlarda (günde 2 yahut daha fazla bardak),çay tüketmeyenlere oranla yüzde 44 daha az kalp krizi nedenli mevt görülüyor. Bir haftada 14 bardaktan daha az çay tüketenler ise, hiç tüketmeyenlere oranla yüzde 28 daha az kalp krizi sonucunda vefatla karşılaşıyorlar.
Çayın ziyanları nelerdir?
– İshal
– Kabızlık
– Mide rahatsızlığı
– Uykusuzluk
– Premenstrual sendrom
– Böbrek rahatsızlıkları
– İdrar sorunları
– Yemek borusu kanseri
– Ödem ve şişkinliğe sebep olur
– İnsülin direncini artırır
– Bedenin kurumasına sebep olur
– Dişleri sarartır
– Gebe kalmayı zorlaştırır
