Hamilelik sürecinde ter bezleri daha fazla çalıştığı için hamilelikte banyo muhtaçlığın olağana nazaran daha fazla olabilir. Bilhassa yaz aylarında beden ısısı ve terleme durumu arttığı için daha fazla duş alma gereksinimi hissedebilirsin. Bu nokta da beden hijyenini sağlamak için banyo yapmak anne adayları için epeyce rahatlatıcıdır. Banyoda uzun vakit geçirmeyi seviyor ve sıcak duşlarla ağrılarınızı dindirmek istiyor olabilirsiniz. Lakin bebeğinizin güvenliğini sağlamak için kesinlikle tedbir almanız gerekiyor. Bu içeriğimizde hamilelikte banyo yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında ayrıntılara ulaşabilirsiniz. Pekala hamilelikte banyo yaparken bebek hisseder mi, duş sırasında nelere dikkat etmelisin? Haydi başlayalım!
1) Suyun sıcaklığını hakikat ayarda tutun.
Hamilelikte sıcak suyla yıkanmak bebek için tehlikeli olabilir. Bu aklınıza hamilelikte banyo yapmak ziyanlı mı, sorusunu getirmesin. Elbette banyo yapmanın ne sana ne de bebeğine bir ziyanı yok. Sırf yıkandığın su ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. 37-38 derecedeki ısı banyo suyu için ülkü. Hamilelikte sıcak duş kan dolanımını yavaşlatıyor ve dokuların yorulmasına yol açıyor. Hamilelikte banyo yaparken bebek hisseder mi, diye merak edebilirsiniz. Bebekler belirli bir büyüklüğe ulaştıklarında sıcaklık değişimlerini algılayabiliyorlar. Bu yüzden gebelikte sıcak suyla banyo yapmak bebekler için rahatsız edici olabilmektedir.
2) Duşa girdiğinizde kesinlikle güvenlik önemlerinizi alın.
Gebelikte banyo yaparken nelere dikkat edilmelidir, dendiğinde akla gelmesi gereken değerli durumlardan biri de güvenliktir. Ani kasılmalar ya da ani bir tekme nedeniyle banyoda dengeni kaybedebilirsin. Başın dönebilir ya da ayağın kayabilir. Bu yüzden konutta yalnızken gebeyken banyo yapmak tehlikelidir. Duş saatlerini mümkün olduğunca yalnız olmadığın vakitlere nazaran ayarlanabilir. Hamileliğin birinci haftalarında banyo yapmak sakıncalı mı, sorusu aklına takılabilir. Bilhassa birinci aylarda sıcak suyla yapılan duş doğum kusurlarına yol açabilir.
3) Ayakta mı oturarak mı?
Küvette yatmak ya da oturmak yerine, hamilelikte ayakta banyo yapmak çok daha hakikat bir tercih. Zira oturarak banyo yapmak enfeksiyon kapmana neden olabilir. Hamilelikte kaç günde bir banyo yapılmalı, buna da karşılık verelim. Her anne adayının terleme ölçüsü birbirinden farklı. Bu, büsbütün senin muhtaçlığına nazaran değişebilen bir durum. İstersen günde 2-3 kere istersen de 2 günde 1 defa duş almanın senin ve bebeğinin sıhhati için rastgele bir mahsuru yok.
4) Banyo da kullanılan şampuan, duş jeli ve kremlerini kullanırken dikkat edin.
İlk olarak hamilelikte şampuan kullanmak ziyanlı mı, sorusuyla başlayalım. Hayır, şampuan kullanmanın rastgele bir ziyanı yok ancak pH kıymeti nötr olan şampuanları tercih etmenizi öneririz. Şayet cilt kuruluğu sorunun varsa olağan sabun kullanmak yerine, cildinin nemlenmesini sağlayacak gliserin bazlı sabunları tercih etmelisiniz. Banyo sırasında beden yağı kullanmayı ihmal etmeyin.
5) Banyo da kalma sürenizi ayarlayın.
Gebelikte duş almak için en ülkü vakit öğle 15:00 ile akşam 21:00 ortasıdır. Bu saatlerde bedenin daha güzel çalışacağı için duştan sonra kendini daha enerjik hissedebilirsin. Ortalama 15 dakika küvette kalman için kâfi bir vakit. Bu müddetten daha fazla suda kalman bedeninin buruş buruş olmasına ve kurumasına yol açar. Vajinal enfeksiyon, erken doğum tehdidi ve vajinal kanama şikayeti olan gebelere de küvette banyo yapmak ve uzun mühlet banyoda kalmak önerilmez.
