Güneş kremi hakkında kaç kez konuşmamız gerekiyor? Sayısı muhtemelen mevcut değil. Güneşe maruz kalma risklerinin, daha fazla araştırma yapıldıkça değişmesi gerektiği konusunda bilimsel anlayışa bağlı olarak, bu sayı da farklılaşıyor. O nedenle düzenli olarak bilgi takibi yapmanız önemli.
Kış aylarında bile bu nedenle tam vücut güneş kremi kullanmanız öneriliyor. Dışarıda yapacağınız yürüyüş, markete giderken alacağınız güneş ışığı sizi etkileyebiliyor. Birçok dermatolog, cilt kanserlerinin tamamına yakınının günlük korumasız UV maruziyetinden geldiğini ifade ediyor. Güneş kremi esasen bir filtre ve cildimizin güneşe maruz kalmasını en aza indirmeye yardımcı oluyor. Hiçbir şeyi tam olarak engellemiyor. Dışarı çıktığınızda UV ışınının cildinize dokunmamasını sağlamanın tek yolu, her iki saatte bir güneş kremini yeniden uygulamak.
Yaz aylarında plajda, doğru cephanelikle donanmış bir şemsiyenin altında güneşleniyorsanız dahi çaylak cilt bakımı hatalarıyla cildinize zarar verebilirsiniz. Güneş kremini yüzünüze ve vücudunuza, doğru miktarda ve yeniden uygulamamak en büyük hatalardan. Suya dayanıklı güneş kremi, uygulamadan sonra (sudayken) sadece 90 dakikaya kadar işlerlik gösterir. Bundan sonra, yeniden uygulamanız gerekir. Her 2-3 saatte bir, cildinizi koruma işlerini yaparken güneş kreminin bileşenleri bozulur. İşte tüm detaylarıyla güneş kremi kullanımı ele ele aldık. Güneş kremi günde kaç kez uygulanmalı?
Ne Sıklıkla Güneş Kremi Uygulamak Gerekir?
Bir güneş kreminden sürdükten sonra faydalanmaya başlanır; 15 – 30 dakika sürer. Bu nedenle güneşe çıkmadan önce uygulamak gerekir. Çok terliyorsanız, yüzüyorsanız ve uzun süre güneşte kalacaksanız her 2-3 saatte bir güneş kremini tekrar uygulamanız gerekir. Güneş koruyucu sprey kullanıyorsanız, açıkta kalan alanlarda tek bir parlaklık elde ettiğinizden emin olun. Sadece püskürtüp ve bırakmayın; düzgün bir şekilde sürdüğünüzden emin olun.
SPF 30 – 50? Hangi SPF Maksimum Koruma Sağlar?
50 civarında bir SPF idealdir. 40 ve üzeri her şey iyidir. SPF ne kadar yüksek olursa, güneş kremi o kadar iyi koruma sağlar. Günümüz güneş kremleri ile hafif ve kolay emici formüllerde de daha yüksek SPF elde edebilirsiniz.
Güneş Kremi Uygularken Atlanan Yaygın Noktalardan Bazıları Nelerdir?
İnsanlar güneş kremini çok özenle yüzlerine uygularken, genellikle boyun ve dekolte bölgesini atlar. Ense, kulaklar, ayak üstleri, kolların arkası, eller ve dudaklar genellikle göz ardı edilen alanlardır.
Güneş Kremi Sürüp Hemen Güneşte Yürüyebilir Misiniz? Güneş Kremi Uygulamak için Doğru Yol ve Doğru Zaman Nedir?
Hayır, güneş kreminin düzgün çalışması ve optimum koruma sağlaması için güneşe çıkmadan önce en az 15 ila 30 dakika önce uygulanmalıdır. Cilde düzgün bir şekilde uygulanması için iyi masaj yapın.
Vücudun Çoğu Kısmı Giysilerle Kapalı Olmasına Rağmen Yine de Bu Alanlara Güneş Kremi Uygulanması Gerekir mi?
Uzun süre güneşte kalacaksanız, güneş kremini tüm vücuda uygulamak her zaman iyi bir alışkanlıktır -güneş ışınları giysilerden de nüfuz edebilir. Ancak güneşe maruz kalmadan iç mekandaysanız, biraz daha rahat olabilirsiniz.
Saç Derilerini Güneşe Maruz Kalmaya Karşı da Korumak Gerekir mi?
Sahildeyken saçınızı koruyucu ile örtmek her zaman iyi bir alışkanlıktır. UV filtreleri içeren ve güneşe ve deniz suyuna karşı bir engel görevi gören bir saç ürünü kullanın. Cildiniz gibi saçınız ve saç deriniz de kırılma ve renk solması şeklinde görülebilen güneş hasarına eğilimlidir.
Güneş Kremleri Yaşlanma Karşısında Nasıl Bir Rol Oynar?
Güneş koruyucuları, ağırlıklı olarak yaşlanmadan sorumlu olan UVA ışınlarına karşı koruma sağlar. Düzenli olarak güneş koruyucu kullanmak, bu işlemle ilişkili işaretleri geciktirecektir. Ancak solma izlerini veya daha önce oluşmuş herhangi bir çizgiyi ve kırışıklıkları azaltmaz -bunu önleyici bir önlem olarak düşünün ancak düzeltici bir çözüm olarak değil.
Dudakların da Güneş Kremine İhtiyacı var mı?
Korunmak için dudaklarda güneş kremi kullanmanın bir zararı yoktur; bunu yapan sporcuları da görmüş olabilirsiniz. Ancak estetik açıdan tam olarak çekici olmadığı için daha iyi bir seçenek SPF’li dudak nemlendiricilerine gitmektir.
