Son yıllarda ismini sıkça duyduğumuz balık yağı ve içerisinde bulunan krill yağı, deniz canlısından elde edilen bir vitamindir. Sağlıklı beslenme ve ömür için gerekli olan omega yağlardan biri olan krill hakkında ayrıntılı bilgilendirmeleri sizlerle paylaşıyoruz. Pekala nedir bu krill yağı, ne işe fayda? Gelin birlikte öğrenelim…
Krill, Antartika’da balinaların etrafında dolaşan bir çeşit deniz canlısıdır. Balık olmayan bu canlı, Omega-3 bakımından epey yararlıdır.Bu canlıdan üretilen yağ, Krill yağı olarak isimlendirilir. Birçok alanda tanınan hale gelmesinin nedeni DHA yani (dokosahekzaenoik asit) ve EPA (eikosapentaenoik asit) omega 3 yağ asidi bakımından güçlü olmasıdır. Krill yağının içerdiği omega 3 yağ asitleri öteki omega 3 yağ asitlerine nazaran daha kolay sindirilmektedir.Aynı vakitte krill yağında bulunan güçlü bir antioksidan olan astaksantin, bedenimizi özgür radikallere karşı korumaktadır. Balık sevmeyen yahut çeşitli nedenlerle balık tüketmeyen bireyler için desteklerin kullanılması tavsiye edilmektedir. Balık yağından farklı olarak; krill yağındaki yağ asitlerinin yaklaşık %30-65’i fosfolipid formdadır.
2011 yılında krill yağı üzerine yapılan çalışmalarda alınan sonuçlara nazaran; krill yağının çok düşük bir ölçüsü bile yüksek yarar sağlamaktadır. İç hastalıkları Uzmanı Canan Karatay tarafından da gündeme gelen bu yağ, bilhassa bayanların kesinlikle kullanması gereken bir destektir.
PEKİ KRİLL YAĞININ CİLDE YARARLARI NELERDİR?
Krill yağı, ilerleyen yaşla bir arada canlılığını kaybeden cildin yenilenmesini ve yaşlılık belirtilerinin azalmasını sağlıyor. Yapılan araştırmalara nazaran krill yağı, yaşlanmayı erteleyen ve belirtilerini kamufle eden yararlar sağlıyor. Kullanacağınız krill yağı sayesinde saç beyazlaması, kırışıklık ve direnç kaybı üzere meseleler kısa müddette ortadan kalkacaktır.
Eğer cildinizi makûs etkenlerden korumak, her daim dinamil ve genç görünmesini sağlamak istiyorsanız kesinlikle krill yağına baht vermelisiniz. Yaralar ve ufak kesiklerin güzelleşmesinde süratli bir tesir sağlıyor.
Balık yağı yerine krill yapı tüketerek kalp sıhhatine da dayanak olabilirsiniz. Metabolik faaliyetler de olumlu istikamette ilerleyecektir.
Krill yağı cildin görünümünü düzgünleştirip kırışıklıkların azalmasına yardımcı olurken tıpkı vakitte cilt kanserine karşı muhafaza sağlayabilir. Krill yağının bu tesiri şimdi beşerler üzerinde denenmiş değil lakin Journal of Agricultural and Food Chemistry’de yayınlanan bir makaleye nazaran hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalardan olumlu sonuçlar elde edilmiş.
KRİLL YAĞI NASIL KULLANILIR?
Kapsüller formunda satışa sunulan krill yağı kesinlikle uzman tavsiyesi tarafından alınmaktadır. Lakin serum biçiminde olanlarını saçlarınızın sıhhatini sağlamak için kullanabilirsiniz.
Krill yağını nizamlı kullandığınızda cildin yenilendiğini, gücün yükseldiğini, dikkatin toplandığını ve gerilimin yok olduğunu görebilirsiniz. En fazla 3 ay kadar kullanımı tavsiye edilen krill yağını kesinlikle hekiminize danışmalısınız.
